Для тех, кто заботится о своем здоровье

В рамках мероприятий, приуроченных к Международному дню инвалидов, Центральная библиотека централизованной библиотечной системы Ибресинского района подготовила информ-курьер «Азбука здоровья».

Здоровье - неоценимое счастье в жизни каждого человека. Каждый из нас хочет быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. В предлагаемом обзоре представлена литература, в которой собраны советы, как сохранить здоровье, в книгах можно найти ответы на разнообразные вопросы, рекомендации по питанию, какие упражнения выполнять, как избавиться от вредных привычек.

Например, книга «Синрин-йоку: японское искусство «лесных ванн». Как деревья дарят нам силу и радость» японского доктора Цин Ли, эксперта в области лесотерапии, ответит на вопрос: «Что такое счастье по-японски?», а в книге «Работа мозга: укрепление и активизация», ведущий натуролог России Геннадий Кибардин дает большое количество упражнений, тренировок и практических рекомендаций, которые помогут вашему мозгу функционировать в полную силу в любом возрасте. Подробнее об изданиях, представленных в информ-курьере «Азбука здоровья», можно узнать по ссылкам: https://vk.com/club94964883; https://ok.ru/video/2539661363822

Все эти книги вы можете бесплатно взять в Центральной библиотеке ЦБС Ибресинского района.